
醫者匠心
作 者:陳淑意中醫師
出版日期:2026年5月
規 格:全彩 / 264頁 / 17 x 23 x 1.8cm
ISBN:9786267670545
◎ 超級生命密碼叢書 第76集 ◎
售價: NT$495 優惠價: NT$470
《醫者匠心》是一段從身體走向心靈, 從責任壓力走向內再覺察的真實歷程。 當醫者願意誠實面對自己, 醫術,便不再只是技術;療癒,也不再停留於表層。
內容簡介
◎本書以中醫師陳淑意的臨床經驗為基礎,從診間出發,呈現真實醫療現場與生命故事,帶領讀者看見疾病背後更深層的成因。
◎跳脫單一醫學思維,建立「身心靈一體」的健康觀,理解療癒不只是症狀處理,而是生命整體的調整。
◎深入探討飲食、運動、用藥與情緒的關聯,並強調「心」為健康核心,提供更根本的生活與健康指引。
目錄
導師推薦序── 太陽盛德
在醫學之外,看見更立體的生命脈絡
編者序── 張明玲
醫者,如何走到心的深處
作者序 當醫者開始問自己
前言 從療癒疾病到身心靈聚合的探索
◎第一部 從診間,看見身心靈療癒的源頭
第一章 平均正確的飲食習慣
第一節 什麼是「平均」的飲食
第二節 五色入五臟與營養補充原則
第三節 什麼是正確的飲食
第二章 適時適量的運動習慣
第一節 清晨運動的風險
第二節 運動時段不當的風險
第三節 避免「雙耗」運動
第三章 不要亂吃藥
第一節 補藥與體質判斷的思維邏輯
第二節 婦科用藥與安胎方劑的錯誤觀念
第三節 感冒用藥的錯誤觀念
第四章 心才是影響健康的關鍵和主導
第一節 心是健康的主導核心
第二節 七情內傷與臟腑對應
第三節 情緒失衡的臨床常見疾病
第五章 情緒不好,來自於觀念不通
第一節 情緒失序的根源:不懂因果,便不懂人生
第二節 當因果現前,疾病是執行因果的利器
第三節 提升靈命,才能解開人生困局
◎第二部 提升靈命的層次,看見身心靈聚合的根源
第一章 為什麼「靈命」最重要
第一節 每一個人,都有一條靈命線
第二節 靈魂創傷,如何形成一生的習氣
第三節 身心靈的相互關係
第二章 懺悔發願心法
第一節 無常先到,而不是明天先到
第二節 錯失關鍵時機,生命無法重來
第三節 真實懺悔,才有轉化的力量
第三章 「愛與感恩」心法
第一節 最接近宇宙的能量頻率是「愛與感恩」
第二節 從恭敬到感動:讓感恩生出真正的愛
第三節 把「愛與感恩」活出來:轉境,也轉命
第四章 太陽心法
第一節 能量的源頭:來自太陽的光與生命力
第二節 光子與身體:太陽如何參與修復與調節
第三節 太陽心法:以正念接通天地的運作法則
第五章 聽與唱正能量歌曲
第一節 音樂即能量:從中醫五音到臨床實證
第二節 唱出來的轉化:釋放情緒、疏通能量
第三節 案例實證:正能量歌曲的療癒與預防力量
◎第三部 〈感恩四句偈〉的妙用
第一章 〈感恩四句偈〉的運作原理
第一節 成為接收體,〈感恩四句偈〉才會發揮力量
第二節 臨床與生活中的實際印證
第三節 從〈感恩四句偈〉延伸的修行法寶
第二章 參加大型主題講座的重要
第一節 主題對應人生與靈魂重整的關鍵契機
第二節 廣傳與參與,本身就是最快速的行善與自救
第三節 超級生命密碼系統與別的系統有何不同
第三章 自身的收穫是什麼
第一節 今生嚮往不迷茫:觀念弄通,人生有路
第二節 生命課題牽吉祥:逆境,是成就的開始
第三節 人生的興旺有方向:把醫者之路走完整
第四章 展現曾經的夢想
第一節 以歌為舟,走進療癒與廣傳之路
第二節 因愛重生,在逆境中淬鍊願力
第三節 感恩有太陽伴我笑陪我揚,讓生命走在正向的軌道
第五章 正視憂鬱症
第一節 憂鬱症,不只是情緒問題
第二節 造成憂鬱症的六大原因
第三節 身、心、靈整合,才是真正的解方
◎第四部 在現實考驗中,把人做好
第一章 如何當個開心快樂的醫師
第一節 醫者仁心擺第一,才可以走得長久
第二節 從醫者視角,看見教育真正的關鍵
第三節 老師的困境與自救之道就是正能量
第二章 孩子與年輕學子,正在面臨的課題與出路
第一節 孩子的日常困境:從注意力到品格的根本問題
第二節 用「愛與感恩」,培養孩子的恭敬與誠實
第三節 解除年輕學子的壓力來源與正確的人生思維
第三章 如何成為快樂的警察英雄
第一節 在高風險中累積德資糧成就警察的使命
第二節 警界朋友的健康警訊:家庭、職場與身心失衡
第三節 屬於每個人的飲食與藥膳調理
第四章 作息、情緒與負能量的深層關係
第一節 生活作息與身體的規律
第二節 情緒失衡是造成疾病的主要原因
第三節 負能量與疾病的關係
第五章 德資糧與大環境:撥轉人生的力量
第一節 人心影響大環境
第二節 健康與生命的關鍵是德資糧
第三節 翻轉實證的臨床案例
◎第五部 重大疾病與生命轉境實證(患者與家庭篇)
第一章 癌症轉境見證
第一節 薇:孩子走過生死關,生命重新啟動
第二節 Jacqueline:在手術臺前,把生命交回天地
第三節 培高:癌症不是終點,而是轉境的起點
第二章 情緒與精神疾病轉境案例
第一節 品榛:重度憂鬱症的四百一十六天翻轉歷程
第二節 麗君:二十八年失眠,不藥而癒
第三節 睿彬:二十五年皮膚病,從折磨到鬆手
第三章 重大命運與家庭課題翻轉
第一節 瓊珍:腦動脈瘤前,與無常正面相遇
第二節 淑君:學習障礙孩子的智慧打開
第三節 瑞雲:三十多年孩子重擔終於放下
第四章 慢性病與身體警訊
第一節 Jasmine:甲狀腺結節與梅尼爾氏症的長期穩定
第二節 凱樺:人生跌到谷底後的全面翻轉
第三節 秋禪:婚姻、健康與工作全面改寫
第五章 我們的路
第一節 為什麼我要廣傳最光明、最圓滿的路
第二節 一門深入,長時薰修
第三節 境考就是資糧
◎第六部 醫師見證與系統深化(醫者篇)
第一章 中醫師的轉化與覺醒
第一節 秀娟醫師:從行醫到生命覺醒的轉折
第二節 因果觀的重建與行醫視野的轉換
第三節 重新出發──超級生命密碼系統化醫館
第二章 行醫與因果──沾因果的醒悟
第一節 彭鶖嬋醫師:從耗損到驚醒
第二節 付光兵醫師:腫瘤指數回歸正常的背後
第三節 醫者的盲點──逞強與承載
第三章 從耗損到穩定──醫師身心重建
第一節 長期耗損的真相
第二節 從逞強到放下
第三節 內心穩定的力量
第四章 醫療界的系統化推廣
第一節 從個人受益到系統化推廣
第二節 中醫館的轉型實踐
第三節 跨專業醫師的共同見證
第五章 醫者的使命與未來
第一節 從治病到度人──角色的再定位
第二節 穩定自己,才能真正助人
第三節 未來的醫療界──專業與正能量並行
關於天圓文化
作者簡介
作者 | 陳淑意 中醫師
-高雄醫學大學藥學學士
-高雄醫學大學藥學碩士
-台灣中醫師特種考試合格
-具備藥師與中醫師雙重執業資格
-行醫逾三十年,專精中醫臨床與身心整合醫學
-長期推廣中醫養生與正能量生活概念
詳細資料
ISBN:9786267670545
規格:平裝 / 264頁 / 17 x 23 x 1.8 cm / 普遍級 / 全彩印刷 / 初版 / 繁體中文
出版日期:2026年5月
內容試閱
第一部 從診間,看見身心靈療癒的源頭
第一章 平均正確的飲食習慣
◎第一節 什麼是「平均」的飲食
何謂「平均」呢?絕大多數的人都知道,六大營養素需要平均攝取;但在臨床上,我卻看到許多因飲食不均衡而影響健康的情況。有些人因為不正確的減肥方式,刻意減少進食;有些獨居老人,飲食隨便;也有些老人家因牙齒崩壞,進食量不足,長期下來都會對健康造成影響。
許多年輕女性減肥不當,出現月經不來的情形;卻在不明所以的狀況下,一直服用荷爾蒙調經,結果反而愈弄愈複雜,其實根本原因不過是營養攝取不足。
至於老人家,則容易出現肌少症。門診中,我發現有些老人常感到呼吸困難,原因在於呼吸肌隨著年齡流失,導致肺活量下降,嚴重時甚至影響心臟功能,容易造成心臟衰竭,稍微活動就氣喘吁吁。再加上肌耐力不足容易跌倒;而老人家一旦跌倒,往往容易造成髖骨骨折,嚴重者甚至從此臥床失去自理能力。
◎第二節 五色入五臟與營養補充原則
從中醫的理論來看,「五色入五臟」:
肝屬青,如綠花椰菜、綠豆;
心屬赤,如牛肉、番茄;
脾屬黃,如南瓜、玉米;
肺屬白,如白木耳、白蘿蔔;
腎屬黑,如黑芝麻、黑木耳。
因此,每天各種顏色的食物都要平均攝取。研究也發現,不同顏色的食物,含有不同的植化素與營養成分,能夠調節身體的機能。此外,老人家消化能力下降吸收不良,而修復身體細胞非常重要的營養物質是蛋白質,因此建議蛋白質的來源可包括魚、肉、豆、蛋、奶。肉類則可採用燉煮的方式;但不宜燉煮過久,比較容易被身體吸收。
◎第三節 什麼是正確的飲食
每個人的體質不同,中醫將體質分為九大類型,在此不一一詳述,僅針對幾個對身體運作影響深遠,且在臨床上特別重要的觀念做闡述。一般而言,體質大致可分為寒性與熱性,寒性體質的人,不宜攝取寒性食物;熱性體質的人,則不宜攝取熱性食物。除了由中醫師判別體質外,也可從對食物的反應中加以觀察。
有些人吃了西瓜後出現腹瀉、肚子痛、流口水,這多屬寒性體質;有些人吃了荔枝或龍眼後,出現口破、流鼻血,甚至晚上睡不著,則屬熱性體質。然而臨床上並非如此單純,有些人屬於寒熱夾雜的體質,本身怕冷、手腳冰冷;但一進補就出現口破、牙齦腫痛等上火現象。這類情況,在臨床觀察中常見有兩個原因:一是胃功能較差,二是血液循環不良,這時便考驗醫師如何為身體做整體的調平。
甜食不宜攝取過量,因為甜食容易造成身體發炎,會讓白血球「睡著」約六個小時,降低免疫力;而癌症病人更應減少或避免甜食,以免刺激癌細胞生長並加重發炎反應。至於天然的醣類,如米飯、燕麥、五穀飯等全穀類,以及地瓜、南瓜等根莖類,可適量攝取;而糖果、蛋糕、含糖飲料等精緻糖,則應儘量避免。
油炸物同樣要少吃,因為高溫油炸容易產生致癌物,不僅增加罹癌風險,也會提高壞的膽固醇、降低好的膽固醇,造成血管硬化。一位中醫前輩曾說過:「越是好吃的東西,往往越要特別注意,因為它可能更容易毒害身體。」油炸食物香氣十足,特別誘人,因此更要節制。
冰品更應少吃。中醫認為「形寒傷肺,飲冷也傷肺系」,肺開竅於鼻,現代人因大量攝取冷飲,導致過敏性鼻炎者愈來愈多,再加上空氣品質不佳,同樣傷及肺系。臨床統計顯示,肺癌的發生率亦居高不下。
許多年輕人吃完飯後立刻喝冷飲,血管遇冷收縮,易使胃的消化能力下降。此外人體運作需要維持恆溫,當冷飲進入體內,為了回到正常溫度,身體會動用腎陽來提升溫度,因此冰品攝取過多,也會傷及腎陽。 甜食、油炸物與冰品,對於嗜甜者簡直是人間美味。或許有人會說:「醫師,這樣什麼都不能吃,人生豈不是太乏味了嗎?」其實,吃的時候只要掌握一個原則──慢慢吃,細細咀嚼。當味覺的滿足感出現,自然就不會吃得太多,也就不易傷身了。






