看懂才能改變

內容試閱

《看懂才能改變》_試閱檔_P.18-P.21

◎第一輯 重視身體警訊

1-1 敞開心門 賦予緣分意義

在我多年努力宣導天地真理之下，以及眾學員一步一腳印的發心接引之中，超級生命密碼系統在世界各地，正持續陪伴有心向上、願意提升的人們，親眼見證真實不虛的效益與轉變。無奈世事紛擾，我已看過太多一開始幹勁十足，卻後繼無力的案例，內心不免為那些中道而廢的人感到惋惜；所以我必須一再強調虛心受教、看懂真理並堅持不懈如法實修的重要性。

我真心企盼諸位緊緊把握你我之間的美好因緣，謹記我的殷殷提點，在在實踐天地真理，使獲益越發浩瀚壯闊，如同滿布天際的點點繁星。每當殊勝因緣促使我們相聚一堂，無論你是參與哪一場主題講座都要虛心受教，為自己的身、心、靈三者作出適切的調整。不論我是直接還是間接為你提供某些建議，都是出於一番誠心，你若將其當成耳邊風，那麼即使花上一月、一年、十年、百年，依然只會在原地兜兜轉轉；反之，如果你願意接納建言並引以為戒，趕緊去除習氣，人生就會因此不一樣，而我們每次的相聚也才會有實質意義。

◎世事可大可小

談到幸福之本──身體健康，有人為此積極修正生活作息，也確實看見狀況如預期般的漸入佳境；只是轉變過程往往會伴隨著難熬的過渡期，反而可能影響到睡眠品質與日常精神狀態。這是因為改正長久以來的習性絕非一蹴可幾，在身體重新找回平衡的過程中，必然會推翻、重塑原本的運作節奏；而若長期缺乏專業檢查，只憑感覺硬撐，恐將對身體造成無可挽回的傷害。

從中醫的角度來看，體內濕氣偏重或攝取過多寒涼屬性的食物，都會導致體內代謝循環變得遲緩，即使是對健康有益的食物，一旦攝取過量，也會在不知不覺中增加身體額外的負荷。因此與其一味追求快速見效的方法，不如回歸基礎調理，先思考如何儘可能將體內的毒素、廢物等壞物質排出體外。

我建議可以適度參考坊間一些有助於祛濕排水的食材，例如薏仁、紅豆、山藥等等，並且記得適量、長時間食用才會見效；必須循序漸進地調整，切忌急於求成。更重要的是對自己做一次地毯式搜索，仔細檢視平日吃下肚的東西哪些屬於寒性或涼性、哪些屬於熱性，同時審視自身有無長期以來未曾察覺的不良習慣。該減少食用的食物就少吃，應調整的地方就修正，這不只是養生之道，更是對自己身體負責的基礎步驟。

身體內在失調，一定會反映到外在。例如：有些人皮膚出現結節，多半與肝氣鬱結有關，通常是長期過勞、睡眠不足，使肝臟負荷沉重，應當多花時間休養與保養，給身心多一些「空白期」恢復。只要出現想要改善的念頭，就應該要將其加以落實，倘若已經知道導致計畫延宕的原因，便要趕緊調適，或者儘量避免在日常生活中養成對健康不利的習慣。換言之，真正的改變從來不是一時興起，而是確切養成每日實踐天地真理的習慣。許多人明白道理，卻總想等到有空再開始、等到身體出現警訊才願意調整；殊不知，健康正是在一次次看似微不足道的選擇中，逐漸累積出截然不同的結果。

眼下就是抉擇點，立刻開始行動即是好事一件，如果按兵不動，日積月累之下，事態只會越發嚴重，這就是我常說的「事情可大可小」。好比說皮膚結節，或許是良性或惡性腫瘤的早期徵兆，當你即刻善待它，也許事情就能到此為止；若對其視而不見，後續便有一定機率繼續惡化，甚至演變為不治之症。

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